“啪嚓！”

岩石在接触到姜天璇后背肌肉的瞬间爆碎，姜天璇身体只是微微一晃，闷哼一声，出拳的速度反而更快了一分！

然而这仅仅只是基础训练的一部分。

随后是负重狂奔。

程翡不知从哪弄来一对如同小房子般的巨型石锁，强行绑在姜天璇身上，让他绕着修炼场狂奔，每一步都在特制的地面上留下深深的脚印，汗水如同小溪般从他身上流淌下来。

还有抗击打训练。

程翡亲自下场，那砂锅大的拳头裹挟着令人窒息的罡风，如同雨点般落在姜天璇身上、腿上、背上。

姜天璇只能凭借肉身硬抗，运转体院秘法，将侵入体内的力量引导、分散、化解，锤炼着每一寸筋骨皮膜。

“啊——”

“嚯——”

“嗷——！”

凄惨的叫声时不时响彻修炼场，那是真的痛彻心扉，姜天璇感觉自己的骨头仿佛都要被敲碎了，五脏六腑都在移位。

但他没有一次喊停，没有一次退缩。

他脑子里回荡着赤炎矿脉中自己面对尊玄境战将时的那种无力感，回想起孟若敏师姐那一头刺目的白发。

不够！还不够强！

姜天璇在心中疯狂呐喊，将所有的痛苦和憋屈都化作了力量，更加疯狂地投入到这地狱般的训练中。

程翡表面上骂骂咧咧，下手狠辣，但看着姜天璇那拼命的劲头和肉眼可见的进步，眼底深处却藏着一丝不易察觉的满意。

这小子，是块好料子！吃得了苦，心性也够韧！

他心中暗道，下手却更重了，“就得这样操练！不然以后怎么跟那些修罗族的怪物对抗？”